お金なんて必要ナシ！【常温水】でうるピカ女子にアップデート♡

女の子って「かわいくなりたーい！」が口癖ですよね。でもそのための"女磨き"、ちゃんとしてますか？

ジムやエステに通ったり、高い美容グッズや化粧品を買ったり……。女磨きには何かとお金がかかると思いがちですが、実はそんなことはないのです！

金欠だけどかわいくなりたいあなたにぴったりの、女子力アップ方法を教えちゃいます♡

え、お水？と思った方もいるかもしれませんが、《常温水》が秘めてる力はスゴイのです。お水はどこでも手に入れられるし、お金もほとんどかかりませんよね！

では《常温水》を飲むことで、どんな効果が期待できるのかをみていきましょう♡

お水を飲むことで基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がるとエネルギー消費率がよくなり、カロリー消費量も増えるので、痩せやすい身体に♡

ただダイエット効果があるだけでなく、髪の毛やお肌にもツヤが出てくるという嬉しい効果も！免疫力がアップして風邪をひきにくくなるなど、いいことづくしなのです。

さらに、体の中の老廃物を排出してくれる効果もあるのです♡デトックスすると、ホルモンバランスが整えられ、むくみにくい身体に。女の子の大敵、憎き「セルライト」も解消されやすくなるんだとか！

また、便秘も解消してくれるので、お腹のぽっこりも少し改善されるかも。ペタンコお腹が期待できそうですね♡

お肌の感想やシワの原因は「水分不足」からくるもの。水を飲むことで肌に水分補給をしてあげると、乾燥やたるみが改善されます！

ニキビや肌荒れなども水不足が原因なので、ほとんどの肌トラブルがなくなっちゃうかも!?つまり、お水を飲んで肌のターンオーバーを正常にすることで、全身ツルピカ肌になれちゃうってこと♡

美容効果を得るためには、1日2リットルのお水を飲むのがいちばんいいと言われています！意外と多いような気がするかもしれませんが、普段ジュースやコーヒーを飲んでいる代わりに、お水を飲んでみるのもいいですね♡

タイミングとしては、朝起きた時、食事中、入浴前後など、自分がとりやすいタイミングでこまめにとるのが大事◎。

少しずつ、こまめに飲んでいると、意外とあっという間に2リットル飲めちゃいますよ！

冷たすぎるお水より、《常温水》を飲みましょう。常温のお水の方がより体温に近いので、身体に優しく、代謝がアップしやすいのです！

寝る直前にお水を飲むのはむくみの原因になるので控えた方が◎。より効果を得るためにも、これだけは守ってください♡

お水を飲むだけで、こんなにいいことがあるなんてびっくりですよね。しかも、今から始められちゃうお手軽さがとっても魅力的すぎる♡

ツヤツヤ、ピカピカの女の子は、色気たっぷりでとっても素敵に見えるのです。《常温水》のパワーで体の中から潤って、全身うるピカ女子になっちゃいましょう〜！